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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    最快速的減肥方式就是通過運(yùn)動加上合理的節(jié)食，首先建議男性每天進(jìn)行一個小時左右的有氧運(yùn)動，比如跑步，打羽毛球，跳繩，呼啦圈等，能夠起到很好的減肥作用，燃燒身體內(nèi)的脂肪。另外在飲食方面一定要注意，積極控制熱量的攝入，少吃一些主食，可以多吃一些粗糧。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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