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糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖等原因引起，可通過生活方式干預(yù)、口服降糖藥、胰島素治療、代謝手術(shù)等方式控制。

1、遺傳因素

家族遺傳是糖尿病的重要誘因，父母患有糖尿病時子女患病概率較高。建議定期監(jiān)測血糖，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。

2、不良飲食習(xí)慣

長期高糖高脂飲食會導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患病風(fēng)險。需減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例，必要時配合瑞格列奈、西格列汀等藥物治療。

3、缺乏運(yùn)動

久坐不動會降低胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動。對于已出現(xiàn)血糖異常者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)格列凈、利拉魯肽等藥物改善代謝。

4、肥胖

腹部脂肪堆積會干擾胰島素作用，體重指數(shù)超過28者風(fēng)險顯著增加。需通過飲食控制和運(yùn)動減重，嚴(yán)重肥胖者可考慮胃旁路手術(shù)等代謝手術(shù)治療。

糖尿病患者需長期堅持飲食管理和血糖監(jiān)測，適量進(jìn)食燕麥、苦瓜等低升糖指數(shù)食物，避免高糖高脂飲食，定期復(fù)查并發(fā)癥情況。