高考前熬夜為了防止發(fā)困，首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含
蛋白質(zhì)、
維生素豐富的食物，多吃
補(bǔ)腦的干果，可以抗疲勞；其次要適當(dāng)?shù)腻憻?，也可以把困意?qū)走；另外，注意多喝綠茶或枸杞茶，可以神清氣爽，提高學(xué)習(xí)效率。高考前的學(xué)子們恨不能一天24小時(shí)不眠不休的學(xué)習(xí)，但經(jīng)常熬夜，難免會(huì)發(fā)困，這時(shí)頭腦會(huì)昏昏沉沉的，肯定會(huì)影響到學(xué)習(xí)的效果。如果能采取一些措施，讓自己熬夜還不發(fā)困，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高會(huì)有一定的幫助。
