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胃腸脹氣舌苔厚吃哪些食物
病情描述:
胃腸脹氣舌苔厚吃哪些食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    考慮可能與胃炎、腸蠕動(dòng)功能不好有關(guān)，治療建議口服莫沙必利，雷貝拉唑和三九胃泰。平時(shí)避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，生花生米等。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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排便困難怎么辦
發(fā)現(xiàn)有排便困難時(shí)需要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維和富含維生素b的食物，能夠有利于保持大便通暢。堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)或者是對(duì)腹部進(jìn)行按摩，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解排便困難。如果這種情況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，可以采用中醫(yī)治療。
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坐月子期間便秘首先需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維食物。另外也可以選擇一些適合產(chǎn)婦的比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如產(chǎn)后體操。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘呤沁M(jìn)行腹部按摩，也可以有效的緩解便秘程度。
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