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吃哪些食物補(bǔ)血最好
病情描述:
吃哪些食物補(bǔ)血最好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    補(bǔ)血食物有紅棗、菠菜、木耳、黑米、紅豆、紅顏色的肉、烏雞、當(dāng)歸、這些食物的補(bǔ)血功能都是很好的,含豐富的鐵元素,很多很多,除了吃這些食物補(bǔ)血外,日常生活中還得多鍛煉,強(qiáng)壯體魄,讓氣血流通,讓臉色變得紅潤。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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