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鍛煉時間抽筋需要那方面急時處理

男，21歲

病情描述:

鍛煉時間抽筋需要那方面急時處理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

運動時如果發(fā)生抽筋的話，建議可以讓抽筋的肢體用力蹬地，用力按壓，這樣就會明顯緩解。建議你在平時運動之前，應該先給予熱身，逐漸增加活動量，避免活動量驟然增加。同時應該適當補充含鈣豐富食物和鈣片。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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