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天天吃土豆可以減肥嗎
病情描述:
天天吃土豆可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    光吃土豆是不能減肥的。也不提倡單吃某種食物減肥。減肥應(yīng)該是控制熱量，均衡營養(yǎng)，加強鍛煉，日積月累才能做到健康減肥不反彈的。土豆中含有大量淀粉，只吃土豆減肥，造成淀粉過多而缺少其他營養(yǎng)會造成身體技能下降。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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