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怎樣通過(guò)鍛煉瘦大腿
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    可以快走、慢跑,騎自行車來(lái)瘦大腿。運(yùn)動(dòng)時(shí)間是飯前1-2個(gè)小時(shí)最好。做完運(yùn)動(dòng)后要做伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)防止肌肉的生成。 除了運(yùn)動(dòng)還要注意飲食。不要吃脂肪太高的食物,多吃蔬果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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24小時(shí)正常尿量是多少
24小時(shí)正常尿量是1000-2000毫升,平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響,通常上下浮動(dòng)在500毫升以內(nèi),也視為正常。 當(dāng)24小時(shí)尿量超出正常范圍時(shí),則視為尿量異常,通??煞譃槿N情況,即無(wú)尿、少尿和多尿。無(wú)尿一般是指24小時(shí)排尿量少于100毫升;少尿是指24小時(shí)排尿量少于400毫升。多尿一般是指,24小時(shí)排尿量超出正常尿量的二分之一,也就是排尿量在2500毫升以上。
健脾生血顆粒的作用
  健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵,促使體內(nèi)的鐵元素含量增加,同時(shí)也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血,改善氣血不足的問(wèn)題。除此以外,健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效,改善脾虛癥狀。
貧血可以喝咖啡嗎
很多貧血患者日常生活中沒(méi)有注意做好飲食方面的調(diào)節(jié),所以就出現(xiàn)了更加嚴(yán)重的情況,貧血是不能喝咖啡的,會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重,而且還容易抑制鐵元素吸收,加重焦慮癥狀以及加重高血壓,引發(fā)骨質(zhì)疏松,所以要特別注意。
貧血該如何補(bǔ)血
貧血的患者也可以吃一些益氣補(bǔ)血的藥物,也可以通過(guò)食療的方式,常見(jiàn)的就是吃一些來(lái)補(bǔ)血作用的食物,同時(shí)也選擇含鐵多的食物,這樣就可以緩解貧血的癥狀,貧血非常有可能會(huì)引起人體出現(xiàn)乏力的情況,會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃。
西醫(yī)治療貧血的常規(guī)方法
一、病因治療治療貧血應(yīng)著重采取適當(dāng)措施以消除病因。很多時(shí)候,原發(fā)病比貧血本身的危害嚴(yán)重得多(例如胃腸道癌腫),其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時(shí),不應(yīng)亂投藥物使情況復(fù)雜,增加診斷上的困難。二、藥物治療切忌濫用補(bǔ)血藥,必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細(xì)胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血,不能用于非缺鐵性貧血,因會(huì)引起鐵負(fù)荷過(guò)重,影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能