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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天運(yùn)動(dòng)好還是隔天運(yùn)動(dòng)好
病情描述:
每天運(yùn)動(dòng)好還是隔天運(yùn)動(dòng)好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    增強(qiáng)肌肉的鍛煉建議隔天或者隔兩天進(jìn)行。因?yàn)榧∪馐窃趦纱五憻捴g的時(shí)間增長的。通常在48到72小時(shí)之間，鍛煉后的肌肉才會(huì)恢復(fù)。所以建議健身一周2-3次最為適宜，不建議頻繁的鍛煉肌肉，否則會(huì)造成肌肉損失。同時(shí)建議在鍛煉肌肉的時(shí)候需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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女性基礎(chǔ)代謝率正常值
女性基礎(chǔ)代謝率正常值是指在安靜和空腹?fàn)顟B(tài)下單位時(shí)間內(nèi)能量消耗的數(shù)值。
血常規(guī)能查貧血嗎
定期進(jìn)行身體檢查，可以有效了解身體是否出現(xiàn)疾病。一些病患通過血常規(guī)的檢查，可以了解身體是否出現(xiàn)貧血的狀況。若檢查當(dāng)中血紅細(xì)胞的濃度低于110，則可以確診患者出現(xiàn)缺鐵性的貧血，此外，還可以通過觀察紅細(xì)胞總數(shù)以及血小板來觀察，自己是否出現(xiàn)貧血狀況。
一直貧血會(huì)引起什么病
短時(shí)間的貧血對(duì)健康影響不大，如果一直貧血，就會(huì)引起其他疾病。長期貧血可加重心肺負(fù)擔(dān)，引起貧血性心臟病，還會(huì)影響到消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化不良。貧血對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)都會(huì)有不利影響，一旦確診，應(yīng)積極到醫(yī)院治療。
貧血該如何治療
貧血患者，由于病因不同，所以治療的原則也不一樣。治療的過程當(dāng)中，主要最關(guān)鍵的地方還是在于對(duì)于病因的治療，以及徹底拔除掉病因，具體的治療方式可以分為一般治療，藥物治療還有就是中藥治療。
貧血有哪些表現(xiàn)
貧血所表現(xiàn)出來的一些癥狀，主要要從他的類型上去進(jìn)行判斷，一般來講在神經(jīng)系統(tǒng)方面表現(xiàn)出來的主要癥狀是頭暈，頭痛而呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)出來的癥狀心率加快，嚴(yán)重的可能會(huì)有心臟病，而消化系統(tǒng)方面帶來的自然就是食欲不振，容易引起腹部不適。