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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天跑八百米對(duì)身體怎么樣
病情描述:
每天跑八百米對(duì)身體怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)是可以幫助減肥的，但是也要量力而行，如果您的身體無(wú)法承受800米長(zhǎng)跑所帶來(lái)的能量消耗，您就應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)椴⒉皇且晃兜倪\(yùn)動(dòng)就是對(duì)身體好的，其實(shí)減肥您也不應(yīng)該太過(guò)著急，應(yīng)該慢慢的來(lái)，根據(jù)自己的身體，量力而行，適當(dāng)?shù)臏p肥對(duì)身體是有好處的，但不能過(guò)量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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