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跑步能瘦腿嗎
病情描述:
跑步能瘦腿嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    跑步可以瘦腿的，但是也要掌握方法，跑步的時(shí)候不能太激烈，不然腿很容易抽經(jīng)酸痛，跑完步以后要對(duì)一些伸腿運(yùn)動(dòng)，拍拍腿肚子那些地方放松，不然腿部肌肉會(huì)很硬很發(fā)達(dá)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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貧血用什么藥
貧血者應(yīng)用治療性鐵劑、造血生長(zhǎng)因子、免疫抑制劑等藥物可緩解貧血，補(bǔ)充血紅蛋白數(shù)量。
貧血患者多吃什么干果好
貧血患者可以適量吃紅棗、桂圓、桑葚干、葡萄干、核桃等干果。這些干果富含鐵元素、維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善貧血癥狀。建議貧血患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，并做好飲食調(diào)理。一、紅棗紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C...
貧血是什么原因造成的
貧血是一種以檢測(cè)血液樣本中血紅蛋白，紅細(xì)胞減少為主要界定準(zhǔn)則的慢性疾病。貧血的人群常常會(huì)有面色蒼白等身體外在表現(xiàn)癥狀。貧血的引發(fā)原因有可能是身體的骨髓疾病造成的，貧血有可能是因?yàn)橥鈧蛘呤鞘中g(shù)所造成的，貧血有可能和身體缺乏微量元素鐵所造成的。
什么原因造成缺鐵貧血
缺鐵性貧血是一種非常常見的疾病，患有這種疾病的會(huì)導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)一些癥狀，如頭暈、食欲不振、寒戰(zhàn)等癥狀。而引起這種疾病的原因有很多，特別是含鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等原因，對(duì)于這種疾病要及時(shí)檢查治療。
什么叫貧血
所謂的貧血，指的是患者的體內(nèi)紅細(xì)胞以及血紅蛋白含量不足的情況。貧血的發(fā)生，有可能跟患者存在缺鐵性貧血或造血功能障礙有關(guān)系。貧血的危害性很大，所誘發(fā)的食欲不振，還有惡心以及嘔吐等等不良癥狀十分不利于提高生活質(zhì)量。