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早上空腹吃什么怎樣減肥
病情描述:
早上空腹吃什么怎樣減肥
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早上起來(lái)一般可以空腹吃一些水果、牛奶都可以起到減肥的效果，還有建議你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，還有平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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