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怎么運動腹直肌
病情描述:
怎么運動腹直肌
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    腹直肌的鍛煉最常見的就是仰臥起坐了，還有的就是懸垂抬腿和垂直舉腿，但是這些只是其次，你要想減肥鍛煉出腹直肌，最重要的就是每天都要堅持做，一天做一天不做，也是鍛煉不出腹直肌的，所以是必須每天堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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