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腳痛風食療有什么方法
病情描述:
腳痛風食療有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孔維萍 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    腳痛風可通過低嘌呤飲食、增加水分攝入、控制體重、適量補充維生素C等方式進行食療。痛風通常由嘌呤代謝異常、尿酸排泄減少、高嘌呤飲食、肥胖等因素引起。

    1、低嘌呤飲食

    避免食用動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，選擇雞蛋、牛奶、蔬菜水果等低嘌呤食物，有助于減少尿酸生成。

    2、增加水分攝入

    每日飲水超過2000毫升，促進尿酸排泄，建議選擇白開水、淡茶等，避免含糖飲料和酒精。

    3、控制體重

    肥胖會增加痛風發(fā)作風險，通過合理飲食和適度運動將體重控制在正常范圍，有助于改善代謝。

    4、補充維生素C

    適量攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果，維生素C可幫助降低血尿酸水平，但需避免過量補充。

    痛風患者應長期堅持飲食調理，避免飲酒和高糖飲食，急性發(fā)作期需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用降尿酸藥物。

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