權(quán)威問(wèn)答
女性更易患骨質(zhì)疏松可能與雌激素水平下降、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因有關(guān)。
女性絕經(jīng)后雌激素水平急劇降低，導(dǎo)致骨吸收加快。建議通過(guò)激素替代療法補(bǔ)充雌激素，藥物可選阿侖膦酸鈉、雷洛昔芬、唑來(lái)膦酸。
日常飲食缺鈣或維生素D缺乏影響鈣吸收。增加乳制品、豆制品攝入，藥物可補(bǔ)充碳酸鈣、骨化三醇、阿法骨化醇。
長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致骨量流失加速。建議進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、跳舞，配合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
家族史人群骨密度基線較低。需早期篩查，藥物干預(yù)可選地舒單抗、特立帕肽等促骨形成劑。
建議女性35歲后定期檢測(cè)骨密度，每日保證800-1000mg鈣攝入，避免吸煙飲酒等危險(xiǎn)因素。
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