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髕骨軟化癥的常見特征主要有膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛、上下樓梯痛、久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)彈響感。

1、膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛

髕骨與股骨關(guān)節(jié)面摩擦導(dǎo)致軟骨磨損，疼痛多位于膝蓋骨周圍，長時(shí)間屈膝或運(yùn)動(dòng)后加重。

2、上下樓梯痛

膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)髕骨壓力增大，軟骨損傷后對壓力敏感，上下樓梯或下蹲時(shí)疼痛明顯。

3、久坐關(guān)節(jié)僵硬

關(guān)節(jié)長時(shí)間保持屈曲位導(dǎo)致滑液分布不均，站起時(shí)軟骨面摩擦增加，伴隨僵硬感和短暫活動(dòng)障礙。

4、活動(dòng)時(shí)彈響感

軟骨表面粗糙不平導(dǎo)致關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)摩擦音，可能伴隨輕微震動(dòng)感，通常無劇烈疼痛。

建議避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，必要時(shí)使用護(hù)膝輔助穩(wěn)定髕骨軌跡。