 
      扁平足可能由遺傳因素、足部肌肉發(fā)育不良、韌帶松弛、創(chuàng)傷或關節(jié)炎等原因引起,可通過矯形鞋墊、物理治療、藥物緩解疼痛或手術等方式干預。
部分人群因家族遺傳導致足弓結構異常,建議家長關注兒童足部發(fā)育,早期使用支撐鞋墊幫助塑形,疼痛時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布。
足部肌肉力量不足無法維持足弓形態(tài),日??赏ㄟ^足趾抓毛巾、踮腳行走等訓練增強肌力,嚴重者需配合踝足矯形器。
連接足部骨骼的韌帶過度松弛會導致足弓塌陷,肥胖或妊娠會加重癥狀,建議控制體重并使用定制矯形器具。
足部骨折、類風濕關節(jié)炎等可能破壞足弓結構,通常伴隨腫脹和活動受限,需通過影像學確診后選擇消炎鎮(zhèn)痛藥或關節(jié)融合術。
避免長時間站立或穿平底鞋,選擇有足弓支撐的運動鞋并定期進行小腿拉伸,若出現持續(xù)疼痛應及時就醫(yī)評估。
