權(quán)威問答
胃痙攣可通過熱敷按摩、穴位按壓、調(diào)整呼吸、改變體位等方式緩解。胃痙攣通常由飲食刺激、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
用溫?zé)崦矸笥谏细共?，順時(shí)針輕柔按摩肚臍周圍，有助于放松痙攣的胃部平滑肌。該方法適用于因受涼或飲食不當(dāng)引起的功能性胃痙攣。
按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）和足三里穴（膝蓋下四橫指），持續(xù)按壓數(shù)分鐘可緩解痙攣。中醫(yī)認(rèn)為穴位刺激能調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能。
采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮，重復(fù)進(jìn)行可幫助緩解肌肉緊張。過度換氣可能加重痙攣，需保持呼吸平穩(wěn)。
采取膝蓋屈曲的側(cè)臥位或俯臥位，減輕腹部張力。避免平躺姿勢(shì)，防止胃酸反流刺激加重痙攣。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免生冷辛辣食物，發(fā)作時(shí)可少量飲用溫水。若頻繁發(fā)作或伴隨嘔血黑便，需及時(shí)消化內(nèi)科就診。
