月經周期過長可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。通常由內分泌失調、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常等原因引起。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少精神壓力,適當進行有氧運動有助于調節(jié)內分泌。飲食上增加優(yōu)質蛋白和富含鐵的食物攝入,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。
內分泌失調可能與激素水平異常有關,通常表現為月經紊亂、痤瘡等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調節(jié)月經周期。
多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗有關,通常表現為多毛、肥胖等癥狀??膳浜现嗅t(yī)辨證施治,使用當歸、白芍、熟地黃等中藥調理氣血。
子宮肌瘤可能與雌激素水平過高有關,通常表現為經量增多、貧血等癥狀。對于藥物治療無效者,可考慮子宮肌瘤剔除術或子宮內膜切除術。
建議記錄月經周期變化,避免過度節(jié)食,保持適度運動,若調理3個月未見改善應及時就醫(yī)檢查。