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剖腹產(chǎn)后腰椎疼痛一般需要2-6周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到麻醉影響、傷口牽拉、體位不當(dāng)、腰椎原有病變等多種因素的影響。

1、麻醉影響

椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時(shí)性神經(jīng)根刺激，表現(xiàn)為腰部酸脹感，通常1-2周內(nèi)自行緩解，可通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、傷口牽拉

手術(shù)切口愈合過(guò)程中可能牽拉腰部肌肉，建議使用腹帶支撐，避免提重物，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊。

3、體位不當(dāng)

哺乳姿勢(shì)錯(cuò)誤或久臥硬板床可能加重腰椎負(fù)荷，應(yīng)保持腰部墊枕、定期變換體位，必要時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。

4、腰椎原有病變

既往存在腰椎間盤突出者易出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，可能與妊娠期韌帶松弛有關(guān)，需通過(guò)腰椎MRI明確診斷，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊。

恢復(fù)期間建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，避免久坐久站，若疼痛超過(guò)8周或伴隨下肢麻木需及時(shí)就診骨科。