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孕8周胎?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、定期產(chǎn)檢等方式預(yù)防。胎停通常由染色體異常、內(nèi)分泌失調(diào)、感染因素、子宮結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì)，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)。孕婦需遠(yuǎn)離高溫環(huán)境與電離輻射，減少咖啡因攝入量。

2、控制基礎(chǔ)疾病

孕前需規(guī)范治療糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性病。高血壓患者應(yīng)將血壓控制在安全范圍，免疫性疾病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

孕早期每日補(bǔ)充400微克葉酸，適量增加富含維生素E、鋅的食物攝入。貧血孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，避免盲目服用中成藥。

4、定期產(chǎn)檢

孕6-8周通過(guò)超聲確認(rèn)胎心胎芽，監(jiān)測(cè)孕酮與HCG水平。出現(xiàn)陰道流血或腹痛需及時(shí)就醫(yī)，高齡孕婦建議增加產(chǎn)檢頻率。

保持均衡飲食，適量攝入深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與精神緊張，發(fā)現(xiàn)異常癥狀立即就醫(yī)評(píng)估。