權(quán)威問答
溫補脾腎可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、艾灸療法、運動鍛煉等方式實現(xiàn)。脾腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、食欲不振等癥狀，需綜合調(diào)理。
適量食用羊肉、韭菜、山藥、核桃等溫性食物，避免生冷寒涼飲食。日常可飲用生姜紅棗茶，有助于溫補脾腎陽氣。
可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。脾腎陽虛可能與久病體虛、年老體衰等因素有關(guān)，常伴有腹瀉、水腫等癥狀。
選取關(guān)元、命門、足三里等穴位進(jìn)行艾灸，每周2-3次。艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能改善脾腎陽虛引起的四肢不溫癥狀。
選擇八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈消耗。每日堅持30分鐘運動有助于促進(jìn)陽氣升發(fā)，改善機體代謝功能。
調(diào)理期間需注意保暖避寒，保持規(guī)律作息，避免過度勞累。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫時應(yīng)及時就醫(yī)。
