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若出現(xiàn)氣虛濕盛型肥胖，可以適量吃山藥、薏苡仁、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、健脾丸、二陳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥具有補(bǔ)脾益肺、固腎益精的功效，適合氣虛濕盛型肥胖者食用，可幫助改善脾胃虛弱癥狀。

2. 薏苡仁

薏苡仁能利水滲濕、健脾止瀉，有助于祛除體內(nèi)濕氣，緩解肥胖伴隨的水腫問(wèn)題。

3. 赤小豆

赤小豆可利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重導(dǎo)致的肥胖，能促進(jìn)水分代謝。

4. 茯苓

茯苓具有健脾寧心、利水滲濕的作用，可改善氣虛濕盛引起的疲倦乏力、肢體困重。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能益氣健脾、滲濕止瀉，適用于脾虛濕盛型肥胖，癥見(jiàn)食少便溏、氣短乏力。

2. 香砂六君丸

香砂六君丸具有健脾和胃、理氣化痰的功效，可改善脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的肥胖。

3. 健脾丸

健脾丸能健脾開(kāi)胃，用于脾胃虛弱所致的脘腹脹滿、食欲不振，輔助調(diào)節(jié)代謝功能。

4. 二陳丸

二陳丸可燥濕化痰、理氣和胃，適合痰濕壅盛型肥胖，癥見(jiàn)胸悶嘔惡、肢體困倦。

日常需避免生冷油膩食物，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。