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老年人骨質(zhì)疏松的原因
病情描述:
晨起我在鍛煉的時候出現(xiàn)腰背疼痛，醫(yī)生說是骨質(zhì)疏松，老年人骨質(zhì)疏松的原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    老年人骨質(zhì)疏松可能由年齡增長、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動、激素水平下降等原因引起。

    1、年齡增長

    隨著年齡增長，骨量自然流失加快，骨重建能力下降。建議通過均衡飲食和適度日照補(bǔ)充維生素D，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、阿侖膦酸鈉或骨化三醇等藥物。

    2、鈣攝入不足

    長期乳制品攝入不足或消化吸收功能減退導(dǎo)致鈣缺乏?？稍黾优Ｄ?、豆腐等高鈣食物攝入，醫(yī)生可能建議服用葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣或維D鈣咀嚼片。

    3、缺乏運(yùn)動

    長期缺乏負(fù)重運(yùn)動使骨組織機(jī)械刺激不足。推薦進(jìn)行散步、太極拳等低沖擊運(yùn)動，嚴(yán)重者需配合使用唑來膦酸、雷洛昔芬等抗骨吸收藥物。

    4、激素水平下降

    絕經(jīng)后雌激素驟降或雄激素減少會加速骨流失。這種情況需內(nèi)分泌科評估，可能采用雌激素替代療法或使用特立帕肽、地諾單抗等處方藥物。

    建議老年人定期進(jìn)行骨密度檢測，保持每日30分鐘日照，避免吸煙酗酒等加速骨質(zhì)流失的不良習(xí)慣。

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