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青汁的功效有哪些
病情描述:
我最近有點(diǎn)發(fā)胖，朋友推薦我喝點(diǎn)青汁，青汁的功效有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲料。當(dāng)大麥葉長(zhǎng)達(dá)20至30cm時(shí)，幼苗是最豐富的養(yǎng)分，因此將幼苗作為原料選擇。它能消除疲勞、消除排便、減肥、美容、有效去除臉上的黑點(diǎn)、老人們的斑點(diǎn)、粉刺等問(wèn)題，還能預(yù)防心血管疾病，降低血糖、血脂、血壓、重塑堿性體質(zhì)，增強(qiáng)肝腎功能，緩解胃腸炎癥。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    青汁主要由大麥制成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值仍然豐富。青汁中含有大量的維生素b和維生素c，能有效地滋養(yǎng)神經(jīng)，并能促進(jìn)人體血紅蛋白的產(chǎn)生，從而改善頭暈、頭痛、失眠等癥狀。青汁中所含葉綠素含量高，可有效達(dá)到殺菌消炎的效果，緩解細(xì)菌感染或病毒感染引起的疼痛。
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懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血，最好通過(guò)食療進(jìn)行彌補(bǔ)，因?yàn)樵袐D最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫?，那么在飲食中，比如說(shuō)熬粥的時(shí)候，可以放一些大棗，大棗是很滋補(bǔ)的食品，對(duì)于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說(shuō)菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
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