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骨質(zhì)增生與缺鈣無(wú)直接關(guān)聯(lián)，骨質(zhì)增生主要由關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起，缺鈣可能引發(fā)骨質(zhì)疏松但不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

1、關(guān)節(jié)退變

關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長(zhǎng)逐漸磨損，機(jī)體代償性形成骨贅?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或口服塞來(lái)昔布等藥物。

2、長(zhǎng)期勞損

重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致關(guān)節(jié)應(yīng)力異常，刺激骨刺形成。建議減少負(fù)重活動(dòng)，疼痛發(fā)作時(shí)可使用雙氯芬酸鈉貼劑或洛索洛芬鈉片。

3、炎癥刺激

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥會(huì)加速骨質(zhì)增生。需控制原發(fā)病，急性期可選用美洛昔康片，配合物理治療改善關(guān)節(jié)功能。

4、遺傳因素

部分人群存在COL2A1基因變異，易發(fā)生關(guān)節(jié)退行性變。建議定期監(jiān)測(cè)骨密度，疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用依托考昔片。

日常需保持適度運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，飲食注意補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)骨骼健康。