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淡奶油的營養(yǎng)價值及功效
病情描述:
這些日子我總是會出現(xiàn)身體乏力的情況，也特別的喜歡吃淡奶油，淡奶油的營養(yǎng)價值及功效是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    淡奶油含有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素A和鈣等營養(yǎng)成分，主要功效有提供能量、促進骨骼健康、維護視力及改善皮膚狀態(tài)。適量食用可幫助補充營養(yǎng)，但需注意控制攝入量。

    1、提供能量

    淡奶油脂肪含量較高，每100克約含35克脂肪，能為機體快速供能，適合體力消耗大或需短期補充熱量的人群。

    2、骨骼健康

    淡奶油中的鈣質(zhì)有助于維持骨密度，維生素D促進鈣吸收，長期適量攝入對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定幫助。

    3、視力保護

    富含維生素A的淡奶油可維持視網(wǎng)膜功能，缺乏時可能導(dǎo)致夜盲癥，日常飲食中加入少量可輔助護眼。

    4、皮膚改善

    淡奶油中的脂溶性維生素能滋養(yǎng)皮膚角質(zhì)層，但過量攝入可能加重痤瘡，建議痤瘡患者控制食用頻率。

    建議將淡奶油作為調(diào)味輔料少量添加，搭配新鮮水果或全麥面包食用更健康，心血管疾病患者應(yīng)咨詢營養(yǎng)師控制攝入量。

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小細胞貧血怎么治療
當我們一旦出現(xiàn)貧血這種現(xiàn)象，就一定要積極的給予補鐵治療，補充鐵劑。應(yīng)當多補充高蛋白的食物，補充人體必需的能量。還需要選擇性的給患者多吃一些菠菜，因為菠菜具有很好的補鐵作用，同時吸收的效果也特別的好。也可結(jié)合中西藥方法進行治療，比如當歸、阿膠紅棗這些都是具有很好的補血效果。
貧血會遺傳嗎
貧血可以分為缺鐵性貧血以及其他原因的貧血，一般來講缺鐵性貧血并不會遺傳，患者在進行一定量的鐵劑補充之后，這種情況就能夠好轉(zhuǎn)。但是如果患者是屬于地中海貧血，且是屬于輕度的貧血，那遺傳概率可能是50%，但是如果是中度貧血那基本是百分百遺傳的。
什么叫貧血
所謂的貧血，指的是患者的體內(nèi)紅細胞以及血紅蛋白含量不足的情況。貧血的發(fā)生，有可能跟患者存在缺鐵性貧血或造血功能障礙有關(guān)系。貧血的危害性很大，所誘發(fā)的食欲不振，還有惡心以及嘔吐等等不良癥狀十分不利于提高生活質(zhì)量。
貧血癥狀有哪些
當身體患有疾病時會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，通過這些癥狀表現(xiàn)在治療上可以對癥治療，當患有貧血時也是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，如臉色不好、容易疲勞、手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈等癥狀表現(xiàn)。
貧血是如何分級的
貧血根據(jù)血液中血紅蛋白濃度進行劃分，可分為輕度、中度、重度和極重度。