頸椎病發(fā)病率較高,屬于臨床常見退行性疾病,主要與長期低頭、姿勢不良、椎間盤退變、外傷等因素有關。
長時間低頭使用手機或伏案工作會導致頸部肌肉勞損,加速頸椎退變。建議調(diào)整姿勢,每半小時活動頸部。
睡姿不當或枕頭高度不適可能造成頸椎受力不均。選擇符合頸椎曲度的枕頭,避免側臥過高。
年齡增長導致椎間盤水分流失,彈性下降引發(fā)頸椎不穩(wěn)。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。
頸部急性損傷可能誘發(fā)頸椎病急性發(fā)作,常伴隨上肢麻木。需通過頸椎MRI明確損傷程度,必要時行椎間孔鏡手術。
日常應避免頸部受涼,適度進行頸椎米字操鍛煉,出現(xiàn)持續(xù)頭暈或手麻癥狀需及時就醫(yī)。