權威問答
腳冰涼可通過艾灸涌泉穴、足三里穴、三陰交穴、關元穴等穴位緩解，艾灸具有溫經散寒、促進血液循環(huán)的作用。
位于足底前部凹陷處，艾灸該穴位有助于改善下肢循環(huán)，緩解足部寒冷感，適合長期手腳冰涼人群。
位于小腿外側膝眼下三寸，艾灸此處可增強脾胃功能，促進氣血運行，對因體質虛弱導致的腳涼效果顯著。
內踝尖上三寸脛骨內側緣，艾灸能調節(jié)肝脾腎三經，改善女性因氣血不足引發(fā)的腳部冰涼癥狀。
臍下三寸處，艾灸可溫補下焦陽氣，適用于腎陽虛導致的畏寒肢冷，配合足部穴位效果更佳。
艾灸前后注意保暖避免受涼，每次艾灸時間控制在15-20分鐘為宜，皮膚敏感者需縮短時間，孕婦及糖尿病患者慎用。
