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黃芪枸杞紅棗泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、護(hù)肝明目、改善疲勞等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，枸杞滋陰養(yǎng)血，紅棗健脾益血，三者合用可改善面色萎黃、乏力等氣血兩虛癥狀。氣血不足者可遵醫(yī)囑搭配復(fù)方阿膠漿、生脈飲、八珍顆粒等中成藥。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪多糖與枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，協(xié)同提升抗病能力。易感冒人群可配合使用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德片等免疫調(diào)節(jié)劑。

3、護(hù)肝明目

枸杞含玉米黃素保護(hù)視網(wǎng)膜，黃芪減輕肝細(xì)胞氧化損傷，紅棗促進(jìn)肝臟蛋白合成。視疲勞者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用杞菊地黃丸、水飛薊素膠囊、谷胱甘肽片等護(hù)肝明目藥物。

4、改善疲勞

黃芪增加線粒體能量代謝，枸杞調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，紅棗提供鐵元素輔助造血，緩解慢性疲勞綜合征。體虛倦怠者可咨詢醫(yī)生后使用生脈膠囊、黃芪精口服液、蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

飲用時(shí)建議每日用量黃芪不超過(guò)10克，枸杞15克，紅棗3枚，陰虛火旺者慎用；長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)血糖血壓，避免與抗凝藥物同服。