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胃痛的按摩手法有哪些

女，33歲

病情描述:

這兩天我總是感覺胃很痛。胃痛的按摩手法有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張子義主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

胃痛可通過穴位按摩、腹部推拿、背部按壓、足底反射區(qū)刺激等方式緩解。
1、穴位按摩：
按壓中脘穴、足三里穴可調(diào)節(jié)胃腸功能，內(nèi)關(guān)穴有助于緩解惡心嘔吐癥狀，需用指腹輕柔按壓至酸脹感。
2、腹部推拿：
順時(shí)針環(huán)形按摩臍周可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷效果更佳，注意餐后1小時(shí)內(nèi)不宜操作。
3、背部按壓：
刺激膀胱經(jīng)上的胃俞穴、脾俞穴能改善消化功能，可用掌根沿脊柱兩側(cè)自上而下推按。
4、足底反射區(qū)：
重點(diǎn)按摩足底胃部反射區(qū)，配合涌泉穴按壓可緩解胃痙攣，每日重復(fù)進(jìn)行效果更持久。
按摩后適當(dāng)飲用溫水，避免生冷油膩食物，若持續(xù)疼痛或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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