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妊娠糖尿病的飲食注意事項有哪些
病情描述:
懷孕幾個月了，上周日檢查的糖尿病篩查結(jié)果是空腹5.67，餐后一小時10.47，醫(yī)生說我患了妊娠糖尿病，妊娠糖尿病的飲食注意事項有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    妊娠糖尿病需通過飲食控制血糖，主要原則包括分餐制、低升糖指數(shù)食物選擇、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入和膳食纖維補充。

    1、分餐制

    每日5-6餐避免血糖波動，三餐主食減量搭配2-3次加餐，加餐可選擇無糖酸奶或堅果。

    2、低GI食物

    選擇糙米、全麥面包等低升糖指數(shù)主食，避免精制糖和糯米類食物，水果優(yōu)先蘋果、梨等低糖品種。

    3、優(yōu)質(zhì)蛋白

    每餐搭配魚蝦、禽肉或豆制品，烹調(diào)方式以蒸煮為主，紅肉攝入每周不超過3次。

    4、膳食纖維

    每日攝入300克以上非淀粉類蔬菜，如西藍花、菠菜，搭配奇亞籽或亞麻籽增加可溶性纖維。

    建議配合適度運動和定期血糖監(jiān)測，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充15克碳水化合物。

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妊娠糖尿病的危害
妊娠糖尿病不但會危及到孕婦的身體健康，對胎兒的影響也很大。妊娠糖尿病對孕婦的危害是誘發(fā)妊娠高血壓，增加感染率，出現(xiàn)酮癥酸中毒，羊水過多，產(chǎn)傷率高等危害。對胎兒的危害是導(dǎo)致流產(chǎn)，出現(xiàn)巨大胎兒，胎兒畸形，胎兒發(fā)育遲緩等。
妊娠糖尿病可以吃什么水果
妊娠糖尿病在飲食上是需要注意的，吃水果對病情好轉(zhuǎn)很有效果，可以吃一些西柚、櫻桃、草莓、但是需要控制好量，合理安排飲食，還可以吃一些西紅柿和黃瓜等蔬菜?；颊卟灰蕴欠诌^高的食物，否則可能會加重病情，從而胎兒健康也會受到威脅。
妊娠血糖高對胎兒有什么危害
妊娠血糖高對胎兒所帶來的影響其實很大，會增加巨大兒的發(fā)生率，胎兒畸形的幾率同樣也會增加。可見孕婦需要將自己的飲食嚴格的控制住，防止妊娠血糖高。妊娠血糖高還會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，尤其是對胎兒的大腦發(fā)有嚴重的影響。心臟、肝腦、肺部等組織發(fā)育也會存在一些異常。
如何診斷妊娠糖尿病
想要診斷妊娠糖尿病，可以先看癥狀，包括三多一少的癥狀，身體疲乏以及過多或者巨大的胎兒。再就是要測試糖耐量，測試之前要做好準備工作，并在合適的時間空腹采血以及口服葡萄糖后采血，最后根據(jù)檢查結(jié)果做出診斷。
孕期糖尿病飲食指南
孕期糖尿病飲食需要注意飲食多樣化，需要注意餐次的分配，熱量和糖分的需求也需要合理的搭配，如果糖尿病比較嚴重，一定要及早的去醫(yī)院，加以控制，以免糖尿病會更加的嚴重，傷到胎兒。孕婦需要定期做孕檢，確保胎兒健康。