權(quán)威問答
褪黑素副作用主要包括頭暈、嗜睡、胃腸不適、情緒波動等，通常與劑量過大或個體敏感性有關(guān)。
過量服用褪黑素可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致短暫性頭暈，建議調(diào)整劑量或改為低劑量緩釋劑型，如褪黑素片、褪黑素膠囊、褪黑素軟糖。
褪黑素可能延長睡眠時間并加重日間困倦，與用藥時間不當有關(guān)，可嘗試褪黑素噴霧、褪黑素含片、褪黑素口服液等劑型。
部分人群服用后可能出現(xiàn)惡心或腹部不適，與空腹服用有關(guān)，可選擇腸溶褪黑素片、褪黑素微丸、褪黑素咀嚼片以減少刺激。
長期使用可能影響情緒調(diào)節(jié)功能，表現(xiàn)為焦慮或抑郁傾向，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用褪黑素滴劑、褪黑素舌下片、褪黑素緩釋劑。
使用褪黑素期間避免駕駛或操作精密儀器，出現(xiàn)持續(xù)不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)評估。
