為什么打哈欠還是睡不著
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打哈欠睡不著常見的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺的環(huán)境光線很強或噪音很大，適當?shù)恼{(diào)節(jié)環(huán)境后癥狀就會改善。也要考慮是過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會有打哈欠睡不著的現(xiàn)象。
很多人都有夜間失眠的問題，雖然已經(jīng)在不停的打哈欠，但始終都睡不著。這種情況會影響睡眠質(zhì)量，對于精神狀態(tài)所造成的危害也比較大。那么為什么打哈欠還是睡不著？
1、環(huán)境因素
打哈欠卻睡不著首先應(yīng)該考慮是環(huán)境因素所致。如果人處于特別疲勞的狀態(tài)，通常會不停的打哈欠，如果這個時候睡覺的環(huán)境不佳，比如說光線很強或者噪音很大，往往很難入睡。過分寒冷或者是環(huán)境過熱也會導(dǎo)致人無法入睡，需要及時調(diào)節(jié)環(huán)境，減少光線和噪音的刺激，提高睡眠質(zhì)量。
2、過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱
部分人打哈欠卻睡不著是由于過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的。人在過度疲勞的時候很容易打哈欠，但也因為疲勞過度而導(dǎo)致腦神經(jīng)異常興奮，這個時候睡眠質(zhì)量會明顯下降。部分人有腦神經(jīng)虛弱的問題，白天雖然經(jīng)常打哈欠，但是到了晚上卻無法很好的入睡，甚至是整夜失眠。
3、腦血管意外的早期表現(xiàn)
如果經(jīng)常打哈欠，但是怎么都睡不著，也不能排除是腦血管意外的早期表現(xiàn)。如果患上了腦血管意外，在發(fā)病早期就會有打哈欠的癥狀，而且腦血管意外也會影響腦部的神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而使睡眠質(zhì)量變差，所以患者會有經(jīng)常打哈欠，但卻睡不著的現(xiàn)象。
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中醫(yī)治失眠方
治療失眠的方子有黃連溫膽湯和天王補心丹等。常用治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔黃膩，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細而數(shù)。治療時以清心安神、滋陰降火為主。常用的方劑是天王補心丹。藥物組成主要有人參、茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸、天冬、麥冬、酸棗仁、生地等。
輕度抑郁癥需不需要吃藥
輕度抑郁癥可以吃藥，也可以不用吃藥，有些患者只通過心理疏導(dǎo)法治療便可恢復(fù)，有些患者配合中藥治療也能恢復(fù)。輕度抑郁癥可以吃藥，也可以不用吃藥，有些患者只通過心理疏導(dǎo)法治療，可慢慢走出來。輕度的抑郁也可以通過中藥治療，患者基本上都能緩解過來。抑郁癥有漸進性發(fā)展趨勢，可能發(fā)展成中度或者重度，所以出現(xiàn)輕度抑郁癥也要重視起來，由于抑郁癥的發(fā)生和患者沒有保持樂觀的情緒有關(guān)系，所以首先要注意保持樂觀的情緒。一般來說，通過個人的努力以及別人的幫助能走出來，必要時借助中藥的能力也能走出來。
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