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正常產(chǎn)檢主要包括孕早期建檔檢查、孕中期常規(guī)篩查、孕晚期胎兒監(jiān)護及分娩前評估，具體流程涉及血常規(guī)、超聲檢查、胎心監(jiān)測等項目，注意事項涵蓋飲食調(diào)節(jié)、運動指導(dǎo)和心理疏導(dǎo)。

1、孕早期檢查

妊娠12周前需完成建檔，包括血型鑒定、傳染病篩查、甲狀腺功能檢測，同時通過超聲確認胚胎位置及數(shù)量。建議避免劇烈運動并補充葉酸。

2、孕中期篩查

妊娠16-20周進行唐氏綜合征篩查，24-28周完成葡萄糖耐量試驗。此階段需關(guān)注體重增長，每日補充鐵劑和鈣劑預(yù)防貧血及抽筋。

3、孕晚期監(jiān)護

妊娠32周后每兩周進行胎心監(jiān)護，36周起每周評估胎兒體位及羊水量。出現(xiàn)宮縮或破水需立即就診，睡眠建議采用左側(cè)臥位。

4、分娩前準備

妊娠38周進行骨盆測量和B族鏈球菌篩查，制定分娩計劃書。準備好待產(chǎn)包，學(xué)習拉瑪澤呼吸法緩解產(chǎn)痛。

產(chǎn)檢期間保持每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，選擇散步等低強度運動，出現(xiàn)頭痛眼花或胎動異常須及時就醫(yī)。