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膝蓋骨刺可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨刺通常由關(guān)節(jié)老化、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、代謝異常等原因引起。

1、減輕體重

超重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重，可減少關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于消炎鎮(zhèn)痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能維持膝關(guān)節(jié)功能。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可營(yíng)養(yǎng)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于輕度骨刺，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形。手術(shù)可能與關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限等癥狀有關(guān)。

日常建議避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。