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手肘關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。手肘關(guān)節(jié)疼痛通常由過(guò)度勞損、外傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少手肘活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)屈伸動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)具固定關(guān)節(jié)。適用于肌肉勞損或輕度韌帶損傷。

2、物理治療

冰敷可緩解急性期腫脹疼痛，熱敷適合慢性炎癥；超聲波或電療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。物理治療對(duì)肌腱炎效果顯著。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于骨關(guān)節(jié)炎伴游離體，尺神經(jīng)松解術(shù)可解決肘管綜合征。手術(shù)干預(yù)針對(duì)保守治療無(wú)效的結(jié)構(gòu)性病變。

恢復(fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，避免辛辣刺激飲食，循序漸進(jìn)進(jìn)行握力球等康復(fù)訓(xùn)練。