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雌激素水平偏低時，可以適量吃大豆制品、亞麻籽、堅果、南瓜籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠、替勃龍片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 大豆制品

大豆制品含有大豆異黃酮，結(jié)構(gòu)與雌激素相似，適量食用有助于調(diào)節(jié)雌激素水平。

2. 亞麻籽

亞麻籽富含木脂素，具有弱雌激素活性，可幫助改善雌激素不足的情況。

3. 堅果

堅果含有不飽和脂肪酸和植物固醇，適量攝入有助于維持內(nèi)分泌平衡。

4. 南瓜籽

南瓜籽富含鋅元素，對雌激素合成有一定促進作用，可作為日常膳食補充。

二、藥物

1. 戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片為天然雌激素制劑，適用于雌激素缺乏引起的癥狀。

2. 結(jié)合雌激素片

結(jié)合雌激素片含多種雌激素成分，可用于治療雌激素水平低下。

3. 雌二醇凝膠

雌二醇凝膠通過皮膚吸收，適用于需要局部補充雌激素的患者。

4. 替勃龍片

替勃龍片具有雌激素、孕激素和雄激素活性，可用于更年期激素替代治療。

日常飲食中注意均衡營養(yǎng)，避免過度節(jié)食，保持規(guī)律作息和適度運動，有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)健康。