更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開(kāi)藥，以免出現(xiàn)副作用。

更年期是女性有生育期向老年期的過(guò)渡階段，在這一階段女性內(nèi)分泌系統(tǒng)逐漸衰退，生殖功能開(kāi)始減弱女性的第二性征逐漸退化，生殖器官慢慢的萎縮，最后喪失。少數(shù)女性因?yàn)槁殉补δ芩ネ硕鸬膬?nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，形成比較嚴(yán)重的更年期綜合癥。那么更年期綜合征怎么治療？
　　更年期綜合征是指由于卵巢功能衰退，雌激素分泌水平下降而引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候群，好發(fā)于46-50歲之間的中年女性，大多數(shù)更年期女性會(huì)出現(xiàn)輕微的月經(jīng)失調(diào)癥狀，直到最后完全停經(jīng)，并不需要治療。
　　更年期綜合癥常見(jiàn)的癥狀與不適，陣發(fā)性烘熱、出汗，皮膚有刺激或輕度寒冷感、頭暈、頭痛、疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、失眠健忘、多疑、肢體感覺(jué)異常、耳鳴、骨骼關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)疏松、易患冠心病、高血壓、高血脂、皮膚粘膜萎縮、彈性減弱、乳房萎縮、泌尿系統(tǒng)和生殖道不正常等等 。
　　能夠緩解更年期綜合癥的食材藥材有菊花、桑椹、牡蠣、山藥、香椿、枸杞子、茯苓、肉蓯蓉、龍骨、肉桂、何首烏、女貞子、丹參、天冬、麥冬、柏子仁、生地、甘草、五味子、黃連、半夏、陳皮、柴胡、合歡皮。
　　更年期綜合征患者應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物，可以扭轉(zhuǎn)不良的情緒，有助于大腦提高注意力并保持精力充沛的狀態(tài)。更年期綜合癥的患者，應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物，鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)大腦中沒(méi)有充足的鈣時(shí)，就會(huì)情緒不安，容易激動(dòng)等癥狀。
　　更年期綜合癥主要是由于卵巢分泌雌激素水平下降而引發(fā)的一系列的精神神經(jīng)及心血管癥狀。治療的主要原則應(yīng)該是緩解精神神經(jīng)癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，動(dòng)脈硬化老年性疾病等。首先要保持樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體，健康飲食，增加日曬時(shí)間，攝入足夠的蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物。其次可以選擇激素補(bǔ)充治療，要讓醫(yī)生幫助開(kāi)藥。