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老年人營養(yǎng)品有哪些
病情描述:
爺爺年紀大，生活上也想照顧他的營養(yǎng)，想知道老年人營養(yǎng)品有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    老年人營養(yǎng)品主要有蛋白粉、維生素D、鈣片、魚油等，也可以遵醫(yī)囑吃復合維生素、益生菌、輔酶Q10、葡萄糖胺等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、蛋白粉

    蛋白粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持肌肉量和免疫功能，適合消化功能減弱的老年人。

    2、維生素D

    維生素D可促進鈣吸收，預防骨質(zhì)疏松，日常曬太陽不足的老年人可適量補充。

    3、鈣片

    鈣片能改善骨密度，降低骨折風險，尤其適合絕經(jīng)后女性和高齡老人。

    4、魚油

    魚油含Omega-3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂和保護心血管健康。

    二、藥物

    1、復合維生素

    復合維生素可全面補充多種微量營養(yǎng)素，改善老年人因飲食單一導致的營養(yǎng)缺乏。

    2、益生菌

    益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解老年人常見的便秘或腹瀉問題。

    3、輔酶Q10

    輔酶Q10具有抗氧化作用，對心臟功能減退的老年人有一定輔助保護效果。

    4、葡萄糖胺

    葡萄糖胺可幫助修復關(guān)節(jié)軟骨，緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和活動受限。

    老年人選擇營養(yǎng)品前應咨詢醫(yī)生，根據(jù)個體健康狀況和檢測結(jié)果制定補充方案，避免過量或不當使用。

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