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女人喝牛奶有什么好處?
病情描述:
我很喜歡喝牛奶，每天都會喝，女人喝牛奶有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    女人喝牛奶可以預(yù)防經(jīng)期前綜合癥，因為其中豐富的鈣質(zhì)和維生素可以大大緩解疼痛，常喝牛奶還可以讓皮膚變得更有光澤，這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質(zhì)，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，并且還能增強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)，幫助維持體重。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    首先牛奶喝牛奶對養(yǎng)胃有好處，牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，而且能抗衰老、延年益壽，經(jīng)常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，還可以去除自身的脂肪，也可以讓皮膚變得更有光澤，有助于睡眠，另外也可以治療女性經(jīng)期綜合癥。
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正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。 正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升，具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應(yīng)增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。
健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
貧血吃什么好
貧血是由于我們營養(yǎng)不良，紅細(xì)胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。當(dāng)我們貧血的時候，可以通過吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理和治療。比如黃花菜、動物的肝臟和血液、黑米、含有維生素C的水果，這些食物對于貧血的調(diào)理都是非常好的。
怎樣判斷自己是否貧血
貧血是很多人都會出現(xiàn)的一種問題，女性出現(xiàn)率比較高，想要判斷自己是否患有貧血可以觀察面容氣色，精神狀態(tài)，粘膜甲床表現(xiàn)，運(yùn)動情況，有沒有慢性出血問題，還可以到醫(yī)院做好詳細(xì)檢查。
什么是急性失血性貧血
急性失血性貧血是由于受到了各種外傷，進(jìn)行外科手術(shù)的時候出血較多，或者患有一些疾病等原因引起的一種疾病。它的臨床表現(xiàn)跟失血的速度、失血量、患者心理狀況有著很大的關(guān)系。急性失血性貧血會引起血壓下降、惡心等癥狀，嚴(yán)重的時候還會引起死亡。