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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)鈣最好的食物是什么
病情描述:
最近總是感覺(jué)到腰酸背痛的，又想補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣最好的食物是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    補(bǔ)充鈣最佳的方式就是口服鈣片，這個(gè)時(shí)候最好的方就是可以到醫(yī)院診斷檢查下自己的身體內(nèi)是否缺乏鈣質(zhì)，，然后再根據(jù)自身情況采取相應(yīng)的鈣片進(jìn)行治療。生活中也要多吃水果蔬菜，一般水果中含鈣量是比較高的，如蘋果，香蕉，芒果。橘子，橙子，菠蘿等都是不錯(cuò)的選擇，蔬菜以綠色食物為主。建議每天要多做鍛煉，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，保持良好的心情更有利于增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)，從而補(bǔ)充鈣元素。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于鈣質(zhì)的吸收具有一定的作用，而飲食上可以多吃一些蔬菜，它當(dāng)中所含有的鈣質(zhì)也是非常豐富的，也因?yàn)榕Ｈ夂团９钱?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體當(dāng)中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。所以，在平時(shí)要多注意喝水，能夠緩解腸胃的消化與吸收，也可以吃一些鈣片來(lái)補(bǔ)充，同時(shí)，多注意補(bǔ)充身體當(dāng)中的維生素，要適量，不能過(guò)多。
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寶寶臉色蒼白怎么回事
寶寶在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多問(wèn)題，臉上蒼白是其中比較明顯的一個(gè)情況。當(dāng)寶寶出現(xiàn)臉色蒼白時(shí)，這時(shí)候可以考慮多個(gè)原因。比如貧血的發(fā)生、是否有休克、甲狀腺功能怎么樣、心血管系統(tǒng)是否有病變、氣候環(huán)境異常等等。臉色蒼白這個(gè)癥狀比較單一，建議發(fā)現(xiàn)后還是盡快去醫(yī)院檢查，明確病因。
吃什么補(bǔ)血最快
女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀，在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ)，比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營(yíng)養(yǎng)就是胡蘿卜素，對(duì)于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)有很好的補(bǔ)血作用。
治貧血的藥
最常見(jiàn)貧血造血原料缺乏出現(xiàn)的貧血，此時(shí)要補(bǔ)充造血原料，此時(shí)可吃些鐵劑、維C，治療出現(xiàn)缺鐵類型的貧血。而對(duì)巨幼細(xì)胞類型的貧血，可口服葉酸片及應(yīng)用B12來(lái)治療。而對(duì)出現(xiàn)的再生障礙性貧血，就需要化療控制病情的發(fā)展。
貧血失眠吃什么藥
當(dāng)人的身體不光存在著貧血這種病癥，同時(shí)還出現(xiàn)失眠癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇相應(yīng)的藥物治療。目前比較常見(jiàn)的治療藥物主要有硫酸亞鐵片以及輔酶維生素b12片等。也可以通過(guò)服用葉酸片來(lái)緩解人身體所出現(xiàn)的貧血癥狀以及失眠狀況。如果失眠不是貧血疾病所引起的話，則可以通過(guò)服用苯二氮類藥物來(lái)促進(jìn)睡眠。
老人貧血怎么辦
老年人若是發(fā)生了貧血，平時(shí)要多吃一些富含葉酸和維生素b12的食物，同時(shí)也需要保證飲食多樣化，使?fàn)I養(yǎng)能夠全面的吸收，再就是要積極的進(jìn)行體育鍛煉。如果說(shuō)病情較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)血的藥物，另外還需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行有效的治療。