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高血脂可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。
家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致血脂代謝異常,建議定期監(jiān)測(cè)血脂并遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。
長(zhǎng)期攝入高脂肪高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品,可能升高血脂水平,需減少飽和脂肪酸攝入并增加膳食纖維。
久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性,導(dǎo)致甘油三酯分解減少,每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善血脂。
糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病可能伴隨血脂異常,通常表現(xiàn)為總膽固醇和低密度脂蛋白升高,需針對(duì)原發(fā)病治療。
控制體重在正常范圍,限制酒精攝入,選擇橄欖油等健康油脂烹飪,定期進(jìn)行血脂檢測(cè)以評(píng)估干預(yù)效果。