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缺鐵缺鋅怎么辦

男，8歲

病情描述:

我家孩子在一個月前查微量元素，其他都很好就是缺鋅缺鐵，缺鐵缺鋅怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

缺鐵缺鋅可通過調(diào)整飲食、口服補充劑、治療基礎疾病、定期監(jiān)測等方式改善。缺鐵缺鋅通常由攝入不足、吸收障礙、慢性失血、遺傳代謝性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加紅肉、動物肝臟、貝殼類海鮮等富含鐵鋅的食物，搭配維生素C促進吸收。避免與鈣劑、濃茶同食影響吸收效率。
2、口服補充劑
硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、蛋白琥珀酸鐵等制劑可快速糾正缺乏。需在醫(yī)生指導下選擇合適劑型，避免過量補充導致胃腸刺激。
3、治療基礎疾病
可能與消化道潰瘍、月經(jīng)過多、克羅恩病等因素有關，通常表現(xiàn)為乏力、脫發(fā)、口腔潰瘍等癥狀。需針對原發(fā)病進行抑酸治療或手術止血。
4、定期監(jiān)測
補充期間每2-3個月復查血清鐵、鋅水平及血紅蛋白，根據(jù)結果調(diào)整方案。兒童生長發(fā)育期及孕婦需加強隨訪。
長期素食者建議定期檢測微量元素，烹飪使用鐵鍋有助于增加膳食鐵攝入，合并貧血患者需配合補充葉酸和維生素B12。

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