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桂花蜜的功效與作用
病情描述:
桂花蜜是我很喜歡的一種食物，基本每天都泡水喝，經(jīng)常吃桂花蜜對(duì)身體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    桂花蜜具有潤(rùn)肺止咳、緩解疲勞、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等功效，適合在干燥季節(jié)或疲勞時(shí)適量食用。

    1、潤(rùn)肺止咳

    桂花蜜含有天然抗菌成分，有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀，適合秋冬季呼吸道不適時(shí)食用。

    2、緩解疲勞

    桂花蜜中葡萄糖和果糖含量較高，能快速補(bǔ)充能量，改善運(yùn)動(dòng)后或腦力勞動(dòng)后的疲勞感。

    3、促進(jìn)消化

    桂花蜜中的活性酶可幫助分解食物，緩解胃部脹氣不適，適合餐后少量食用。

    4、美容養(yǎng)顏

    桂花蜜含有多酚類抗氧化物質(zhì)，有助于延緩皮膚衰老，可搭配溫水或涂抹面包食用。

    桂花蜜含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，對(duì)花粉過敏者需謹(jǐn)慎食用，建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買純天然產(chǎn)品。

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