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dha幾點(diǎn)吃最佳時(shí)間

女，2歲

病情描述:

吃dha能夠有利于大腦的發(fā)育。我想給孩子補(bǔ)充補(bǔ)充，dha幾點(diǎn)吃是最佳時(shí)間？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

DHA最佳服用時(shí)間一般為早餐后或午餐后，具體時(shí)間選擇主要與吸收效率、胃腸耐受性、生活習(xí)慣、藥物相互作用等因素有關(guān)。
1、吸收效率
餐后服用DHA有助于提高脂溶性成分的吸收率，尤其是與含脂肪食物同服可促進(jìn)膽汁分泌。
2、胃腸耐受
部分人群空腹服用可能出現(xiàn)胃腸不適，隨餐或餐后服用可減少惡心等不良反應(yīng)發(fā)生概率。
3、生活規(guī)律
選擇固定時(shí)間服用有助于形成用藥習(xí)慣，建議根據(jù)個(gè)人作息選擇最不易遺漏的時(shí)段。
4、藥物影響
需避免與影響脂肪吸收的藥物同服，如奧利司他等減肥藥需間隔兩小時(shí)以上。
建議遵醫(yī)囑調(diào)整服用時(shí)間，避免與咖啡因飲品同服，長(zhǎng)期服用者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血脂水平。

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