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維生素E和維生素C分別具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等功效。維生素E主要功效有延緩衰老、保護心血管、改善皮膚健康、促進生殖功能；維生素C主要功效有增強免疫力、促進傷口愈合、抗氧化、幫助鐵吸收。

1、延緩衰老

維生素E作為脂溶性抗氧化劑，能中和自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，延緩皮膚和器官衰老?？勺襻t(yī)囑使用維生素E軟膠囊、維生素E乳膏等。

2、保護心血管

維生素E可抑制低密度脂蛋白氧化，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險，改善血管內(nèi)皮功能。臨床常用藥物包括維生素E煙酸酯膠囊、復(fù)合維生素E片等。

3、增強免疫力

維生素C能促進白細(xì)胞功能，增強機體對病毒和細(xì)菌的防御能力。可遵醫(yī)囑選擇維生素C泡騰片、維生素C顆粒等劑型。

4、促進愈合

維生素C參與膠原蛋白合成，加速傷口修復(fù)和結(jié)締組織再生。臨床常用藥物有維生素C注射液、維生素C鈣片等。

日?？赏ㄟ^堅果、綠葉蔬菜補充維生素E，柑橘類水果、獼猴桃補充維生素C，但需注意適量攝入，長期大劑量服用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。