權(quán)威問答
若出現(xiàn)腎虛癥狀或希望日常調(diào)理腎臟功能，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟，可煮粥或打豆?jié){食用。
黑芝麻含維生素E和鈣質(zhì)，能滋養(yǎng)肝腎，適合碾碎后加入牛奶或粥中食用。
枸杞具有補益肝腎的功效，可直接嚼食或泡水飲用，適用于頭暈目眩等癥狀。
山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益腎，建議蒸煮或燉湯食用。
適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，需中醫(yī)辨證后使用，成分含熟地黃、山茱萸等。
針對腎陽虛導致的畏寒肢冷，含附子、肉桂等溫陽藥材，須嚴格遵醫(yī)囑服用。
用于真陰不足引起的口干咽燥，含龜板膠、鹿角膠等滋補腎陰成分。
改善腎陽不足所致的夜尿頻多，含杜仲、菟絲子等溫補類中藥。
日?？膳浜习硕五\等溫和運動，避免熬夜及過度勞累，長期腎虛癥狀需及時至中醫(yī)科就診評估。
