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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
香菜能夠在感冒的時候吃嗎？
病情描述:
我家基本上所有的菜都會撒上香菜，感冒了還能夠吃香菜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬德東 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    感冒期間可以適量吃香菜。香菜富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力，但需注意過敏體質或胃腸功能較弱者應謹慎食用。

    1、營養(yǎng)補充

    香菜含有維生素A、維生素C及鐵等微量元素，能幫助緩解感冒期間的營養(yǎng)消耗。

    2、促進消化

    香菜中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動，改善感冒引起的食欲不振。

    3、過敏風險

    部分人群對香菜醛類物質過敏，食用后可能出現皮膚瘙癢或呼吸道不適癥狀。

    4、胃腸刺激

    感冒伴隨胃腸炎時，過量食用可能加重腹痛腹瀉癥狀。

    感冒期間建議保持清淡飲食，可搭配西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，若出現明顯不適需及時就醫(yī)。

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