權威問答
季節(jié)變化對抑郁癥有明顯影響，主要表現為季節(jié)性情感障礙、光照減少誘發(fā)抑郁、生物節(jié)律紊亂、社交活動減少等因素。
冬季日照時間縮短可能引發(fā)季節(jié)性情感障礙，癥狀包括情緒低落和精力減退，可通過光療和增加戶外活動緩解。
陽光不足導致血清素分泌下降，可能加重抑郁癥狀，建議在醫(yī)生指導下使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。
季節(jié)變化打亂人體生物鐘，影響睡眠和情緒調節(jié)，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。
寒冷天氣減少外出社交，孤獨感可能加重抑郁，建議維持適度人際交往和室內運動。
建議抑郁癥患者在季節(jié)交替時注意情緒變化，保持適度運動，必要時及時就醫(yī)調整治療方案。
